Dieta kontra rak

Wczoraj w Gminnym Ośrodku Kultury odbyło się kolejne spotkanie w ramach cyklu spotkań poświęconych zdrowiu. Gościem wieczoru była Pani Monika Kamińska z Fundacji Twoje Zdrowie. Tym razem tematem przewodnim spotkania była: „Dieta w walce z rakiem”

Stara medyczna prawda głosi „lepiej zapobiegać niż leczyć”, a nawet lekarze onkolodzy potwierdzają, że dotyczy ona także profilaktyki chorób nowotworowych. A wybór tego, co znajduje się na naszym talerzu, naprawdę ma znaczenie!  Coraz więcej specjalistów z dziedziny medycyny i dietetyki  zgadza się z tym, że najlepszym antidotum na raka jest … właśnie żywność, co potwierdzają również liczne badania naukowe. Jak wynika z raportu Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem (AICR), jedną trzecią wszystkich przypadków raka wywołuje nieprawidłowa dieta, a ponad 40% zachorowań można by uniknąć, zmieniając styl życia oraz wzbogacając naszą codzienną dietę w substancje antynowotworowe. Substancje te znajdziemy, miedzy innymi, w świeżych warzywach, owocach i ziołach, w produktach pełnoziarnistych, chudych  probiotycznych wyrobach mlecznych również sprzymierzeńcami naszymi są: ziarna słonecznika, pestki dyni, migdały, orzechy, żurawina, gorzka czekolada, zielona herbata, a także imbir, kurkum, papryczki habanero. Wszystkie wyżej wymienione produkty wzmocnią nasz organizm i pozwolą skutecznie chronić się przed chorobami nowotworowymi, a zatem warto jak najszybciej zmienić dietę, wprowadzić aktywność fizyczną do rozkładu dania codziennego i jak najszybciej podjąć batalię o długie zdrowe życie!

Podczas spotkania wspólnie przygotowaliśmy zdrowe, smaczne, niskokaloryczne  potrawy! Kolejne spotkanie ze zdrowiem już za tydzień, zatem zapraszamy do Gminnego Ośrodka Kultury w Łączce w czwartek 27.02.2014 r. o godz. 16.00. Wstęp bezpłatny !!